为什么阴道的pH值很重要？如何保持阴道健康？

　　阴道环境包含许多生活在平衡中的微生物/植物。乳酸杆菌(友好细菌)是正常阴道菌群的主要类型，在女性健康中起着重要作用。它产生过氧化氢和乳酸，以保持阴道环境微酸性(正常pH值为3.8至4.5)。

　　阴道的酸度有助于控制细菌并防止引起感染的厌氧菌和其他不友好的病原体的过度生长，例如阴道加德纳菌和人型支原体，它们更喜欢较高的pH值。这种酸性环境为阴道提供了有效的天然保护，防止感染和刺激，因为大多数有害微生物无法在低pH值下存活。酵母菌感染通常不会导致阴道pH值升高。

　　通过分泌乳酸和过氧化氢的乳杆菌维持正常和健康的阴道生态系统，导致阴道pH <4.5，以防止在碱性(高)pH下茁壮成长的厌氧菌的过度生长。

　　良好的阴道健康提示

　　你的阴道是自我清洁的。它旨在通过自然排放消除精液，血液和其他液体。保持阴道健康：

　　保持良好的卫生习惯：用毛巾，温和的肥皂和水清洁阴道外面。丝瓜络可能会导致小眼泪并使该区域暴露于可能的感染状态。不要严厉擦洗褶皱，避免在阴道内涂抹肥皂。

　　不要冲洗：它们会扰乱你的阴道pH平衡并引起刺激和感染。更重要的是，定期冲洗可能掩盖或隐藏潜在的问题。

　　避免使用除臭产品：如果您想使用任何香味喷雾剂或香水，只能在阴道外使用。不要插入它们。它们会扰乱你的自然化学并导致更大的问题。

　　更换你的内衣：如果你通常穿缎，丝绸或涤纶内裤，切换到纯棉。棉质透气，可以很好地排出体内汗水和液体。过量的水分会扰乱你的天然细菌水平。

　　穿透气面料：穿着呼吸的衣服，特别是在高湿度下，以避免阴道刺激。这包括紧身裤或其他限制性服装。

　　快速换掉湿衣服或泳衣。

　　从前到后擦拭，以降低感染细菌的风险。

　　如果您性活跃，请定期去看医生进行检查和检查。

　　在病情恶化之前，立即讨论任何不规则的阴道分泌物。

　　使用阴道pH调节剂如来帮助恢复阴道的自然pH值。

　　预防：如果您的医生开具抗生素处方，即使是无关的情况，请在完成抗生素疗程后立即使用，以帮助维持自然和健康的阴道平衡。

　　如果这些有用的提示没有消除气味，请联系您的医生。您可能需要处方来帮助治疗潜在的感染。