谁“偷”走了女人的睡意?
女人的美丽是睡出来的,不少人都有这个共识。而且每个女人都希望自己的睡眠香甜,但往往事与愿违,许多女性受到失眠的困扰。
近日,美国《健康》杂志刊文指出,不同年龄段的女性,导致其睡眠问题的原因可能各有不同。
20—40岁:甲状腺功能紊乱。初为人母的女性出现失眠,通常会认为是因照顾孩子太劳累导致的,但其实罪魁祸首可能是产后甲状腺炎。有5%—10%的女性会在分娩后患此病。这种病的初症状是甲状腺机能亢进,从而觉得精神亢奋而失眠。几个月后,病情会发展为甲状腺机能减退,也就是甲状腺激素分泌量减少,从而引起身体机能下降,持续感觉精力衰退。如果女性出现紧张不安、难以入睡,或是极度疲劳,需要尽快看医生。(推荐阅读:女人定期体检的重要性)
40—50岁:多为尿路感染。不要认为频繁起夜都是上年纪的表现,也有可能是患上了尿路感染。女性进入40岁以后,雌激素分泌减少,导致阴道和膀胱黏膜变薄、脆弱,围绝经期的女性容易患上尿路感染。如果起夜次数明显增多,请及时看妇科或泌尿科医生。增加体育锻炼,也有助于延长深睡眠时间。
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50岁后:检查药物副作用。一些处方药存在影响睡眠的副作用。比如利尿剂,可以用来治疗高血压,但同时会增加起夜的次数,影响睡眠,建议在早上服用。他汀类药物可以降低胆固醇,但也会影响到肌肉细胞的正常功能,导致肌肉疼痛,难以入睡。因此,服用前应征得医生的同意。
通过上面的阅读我们了解到,女性在不同年龄阶段出现睡眠不好的情况时,好去医院做下检查,排除疾病,这样才能拥有长存的美丽。(推荐阅读:女人健康穿内裤七个关键词)
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2013-08-31 11:49:17
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